Mein Tipp:Rechtsregulat + Esoterik !!!
hallo,
also als erstes muss ich ja auch sagen, das ich echt erstaunt bin wie viele das gleiche Problem haben!
ich in den letzten jahre immer mal wieder im internet nach "irgendwas" was mir helfen kann gesucht, in meinem bad steht eine ganze sammlung von mittelchen die für hautunreinheit über reinigung bis zur wundheilung sind, 3 anläufe bei Therapeuten, die ich nach der ersten stunde wieder beendet habe, entweder wegen umzug oder weil ich der meinung war das es nix bringt!
bei einer hatte ich mehrere sitzungen, zu der zeit hab ich dann von einer "heilhypnose" gehört, die aufs unterbewusstsein zugeht!
sie riet mir aber davon ab, weil es auch nach hinten losgehn kann, kommt auf das erlebte an und wie es verarbeitet wurde...
also, ich denke mal das hier der groüteil eine nicht so gute/schöne vergangenheit hat und jeder anders damit umgeht, aber eins haben wir gemeinsam >> DERMATILLOMANIE<<
eine zwangserkrankung die übers unterbewusstsein geleitet wird! denn unser unterbewusstsein lenkt und leitet uns, ob wir wollen oder nicht...es kommt also darauf an, das wir uns die gewaltige macht, die wir menschen besitzen, in positiver weise zunutze machen!
es gibt ein Buch, was ich nur wärmstens empfehlen kann >>Die Macht Ihres Unterbewusstseins<<, ein buch von Dr. Joseph Murphy, ein sehr bekannter lebenslehrerdes positiven Denkens! er vermittelt in dem buch einige techniken, die wissenschaftlich erwiesen und in der praxis erprobt sind.
die hypnose wollt ich auch machen, um zu erfahren was in meinem unterbewusst sein vorgeht, weil ich alles erlebte in meinem be.... leben immer für mich behalten habe und mir nix hab anmerken lass! irgendwann/irgentwie muss das fass ja mal überlaufen! was sich heute seit gut 13 jahren durch skin picking äussert!
deshalb ist das ist mein Tipp, um den ursprung des ganzen übels auszuschalten, sich intensiv mit dem unterbewusstsein -dem inneren selbst- zu beschäftigen .
laut dem buch was ich bisher gelesen hab, ist es nicht besonders schwer, sein leben mit hilfe des unterbewusstseins zu steuern (Wohlstand,Gesundheit und inneren frieden erlangen, kurz: ein erfülltes Leben!! steht im
vorspann...)
ich glaube wenn man sich wirklich damit beschäftigt kann das auch funktionieren!
leider bin ich noch nicht soweit um mehr darüber zu erzählen! ein guter ansatz wär vielleicht das andere buch, was ich danach lese, wär >>Selbsthypnose und mentales Training<< eine praktische anleitung zu mehr wohlbefinden und zur selbstverwirklichung! dazu noch ne verhaltenstherapie und wir sind geheilt!
hört sich etwas ironisch an, ich mein das aber ernst und glaub auch daran, nur sollte ich es auch vielleicht mal umsetzen!!!
so nu zu dem äusserlichen:
also ich knibbel von morgen bis abend, brauch nich unbediengt nen spiegel,der ist für das intensive mehrstündige knibbeln, sonst mach ich es wenn ich allein bin,z.b. beim auto fahren, vor dem
fernseher oder wie jetzt am Pc wenn ich mal ne hand frei hab! im moment ist es mal wieder sehr stark, weil ich n paar negative inputs hab bzw vor kurzen hatte. also wurde es mal wieder zeit sich intensiv im netz nach hilfe oder mittelchen zu erkundigen, wodurch ich auch hier gelandet bin!
mein programm zur bekämpfung der zwänge startet erstmal nur im äusserlichen, weil sonst klappt gar nix....
zur zeit benutze ich zinksalbe ct und Panthenol-rathiofarm zur wundheilung auf offene/verkrustete stellen und PanOxyl 5% Akne Gel wenn der pickel noch unberührt ist!!!
Empfehlen kann ich auch was von Jafra: clear pore clarifier, clear blemish treatment und rediscover alpha hydroxy complex <- der hit zum bleichen der narben, ist mit fruchtsäure!!!
so, und nun die mir empfohlenen:
eine freundin von mir schwört auf natur-kosmetik und homöopathische mittel
und ich setze alles auf die folgenden sachen...
- Rechtregulat (auch schönheitwasser oder wasser des lebens genannt)
s. dazu
http://www.das-gesundheitsportal.com...tsregulat.html- dazu Silicea D12 Nr. 11 gibts in der Apotheke oder als balsam (ist auch Bluttstillend)im reformhaus
durch google bin ich auf "grüne Mineralerde" und "schwarze seife" gestossen, was sich auch sehr hilfreich anhört und ich bestimmt auch testen werde!
die sache mit den psychologen hab ich erstmal nach hinten geschoben, dauert eh mit nem termin und nen guten passenden gibts hier in der gegend (Wolfsburg,Nds) nicht!
wenn mein gesicht wieder einiger maüen ok aussieht, das man nur ein leichtes make-up nutzen kann, ist das selbstwertgefühl oder selbstbewusstsein schon ne ganze ecke gestiegen und es geht zum nächsten schritt: " RAUS " unter leute, was tun, vielleicht find ich ja meinen traummann.... *gg* ... sich ablenken/lenken lassen! im moment ist eher das gegenteil der fall...kein bock zu nix, schlecht drauf, auch wenn freunde da sind und ich geschminkt bin...letzte woche kam ein bekannter spontan vorbei, da war ich grad ne halbe std mit knibbeln fertig! das ist richtig fies und zieht noch n stück runter,vorallem weil der bekannte nicht gerade uninteressant ist.....
stelle oft die klingel ab, wenn ich weiss es könnte wer kommen(meist am We), ich hasse spontanbesuche!!!!!!!!
Also, ich hoffe, das ich die Tipps, die ich euch hier gebe auch selbst umgesetzt bekomme und hoffe das uns meine art der therapie bald zu bildhübschen lebenslustigen menschen macht!!!
die idee mit den treffen find ich auch gut, mit leidengenossen darüber zu reden ist bestimmt leichter als mit angehörigen oder freunden, die das nicht verstehen wollen oder können, und nur auf einem rumhacken...
in der linkliste gibts 2 links zu fachleuten, Uni Giessen ein Prof.U.Gieler und Klinik Wersbach-Leichlingen/Rhld.!!! werd auch nochmal im netz gucken nach fachleuten in meiner nähe! bzw. muss ich morgen eh zum arzt und sprech in auf mein Problem "Dermatillomanie" bzw. "Acne excoriee" ansprechen!!!
eins noch: eine Blutreinigung mit Brennesselsaft und Jodsalbe von Ratiopharm soll auch hefen!
Soo, hoffe ihr versteht alles was ich geschrieben hab und wünsch euch GOOD LUCK!